Het is lockdown maarrr…
Het is lockdown maar toch is er van alles te doen!
Deze week zijn we begonnen met outdoor CrossFit.
Er staat een workout walk op de agenda.
De CrossFit Open komt eraan.
Scroll gauw door en lees er alles over.
Is je motivatie al een tijdje helemaal (lock)down? Met deze 5 tips is ‘ie snel weer op peil.
Twee gouden tips voor een post lockdown CrossFit kickstart zonder frustratie.
Het einde van een tijdperk.
Misschien was het je al opgevallen in de vorige nieuwsbrief. Primal coaches Bas en Dionne werden hier niet in benoemd. De reden hiervan is dat ze beide besloten hebben om te stoppen bij Primal.
Bas en Dionne hebben allebei een beroep met wisselende diensten en zijn daarnaast ook erg ondernemend. Kortom; een erg druk leven. Voornamelijk tijdens de lockdowns zijn ze zich hiervan bewust geworden.
Ze zijn onder andere tot de ontdekking gekomen dat de tijd kostbaar is en hebben tijdens de corona periode ervaren hoe lekker het is om de zondag samen vrij te hebben. Na lang wikken en wegen staat hun besluit vast. Bas en Dionne stoppen als coaches bij Primal.
Wij kijken terug op 6 super mooie jaren samen met Bas en Dionne. Via deze weg willen we jullie nogmaals bedanken voor de positieve vibes en leuke momenten!
Wil je Bas en Dionne nog een keer high fiven? Zodra we weer naar binnen mogen organiseren we nog een heuse zondag afscheidsWOD.
Interview met onze oudste lezer.
“Mijn sportieve leven” door Herman Slot, 90 jaar.
Herman Slot is (tot zover wij weten) de oudste lezer van deze nieuwsbrief. Het afgelopen jaar is een turbulente periode geweest. Covid-19 heeft ook nu nog een grote impact op de manier van leven. Het leek ons daarom een goed idee om advies in te winnen bij een echte levens-expert.
Stap het huis uit en doe mee aan de workout walk!
Geheel volgens de richtlijnen organiseren we op 24 april tussen 14u en 16u een workout walk.
In tweetallen ren je een route van 6km door het bos de IJzeren Man in Weert. Verdeeld over de route staan onze coaches met een mini-WOD voor je in petto.
Leuk, ik wil meedoen!
1 – Meld je aan.
Stuur een mail naar info@primal.nl en meld jezelf en je maatje aan. Alleen meedoen mag natuurlijk ook!
4 – Start op tijd.
De start van de route is op de parkeerplaats van de IJzeren Man, bij het natuur en milieu centrum.
2 – Check je tijdslot.
Om een piek drukte te voorkomen en afstand te kunnen garanderen, ontvang je per mail een starttijd.
5 – Go time!
3.. 2.. 1.. Start! Volg de oranje route. Kom je een coach tegen? Tijd voor een mini-WOD. Klik hier en check de route alvast.
3 – Bereid je voor.
Check wat de weersverwachting is. Tijdens de mini-WOD’s kunnen je kleren nat of vies worden.
6 – Have fun & enjoy the walk.
Lekker buiten bewegen, mooie natuur, gezellig met een maatje, of op je eigen tempo alleen. Geniet ervan!
CrossFit Open 2021.
Het CrossFit seizoen start op 11 maart met de CrossFit Open. Ditmaal bestaat de Open uit 3 workouts verdeeld over 3 weken.
De Open is de eerste kwalificatiefase van de CrossFit Games (ook wel de wereldkampioenschappen binnen CrossFit).
Het maakt niet uit of je 14, 40 of 64 bent en of je net begonnen bent of al een muscle-up pro bent. Deelnemen zonder materiaal is dit jaar ook mogelijk!
We hebben een custom leaderboard aangemaakt onder onze affiliate naam; CrossFit Weert. De Primal coaches en een aantal leden staan al ingeschreven!
Wil je meer informatie en meedoen? Klik hier!
