CrossFit Open 2026.
Van 26 februari t/m 20 maart organiseren we bij Primal de CrossFit Open. Wat is de CrossFit Open? Bekijk deze korte video!
De Open bestaat uit drie workouts verspreid over drie weken, standaard op zaterdagmiddag. Bij Primal verlengen we het event met een extra week en sluiten we af met een Hero workout op vrijdagavond. Dit jaar koppelen we de Open aan een goed doel: we zamelen geld in voor MIND.
Planning CrossFit Open bij Primal.
- 14 jan – Start registratie
- 8 feb – Draft Day (teamindeling via loting)
- 8 feb t/m 26 feb – Recruitment period
- Za 28 feb – Workout 26.1
- Za 7 mrt – Workout 26.2
- Za 14 mrt – Workout 26.3
- Vr 20 mrt – Hero workout + prijsuitreiking
Teamcompetitie.
Alle deelnemers worden verdeeld over teams. Punten zijn te verdienen via prestaties in de workouts én extra teamactiviteiten (zoals sponsorgeld, teamkleding en teamfoto’s).
Voor iedereen toegankelijk.
Geschikt voor alle leeftijden (ja, ook 60+) en alle niveaus. Inschrijven kan op Foundation, Scaled of RX niveau.
Extra leuk.
Schrijf je in vóór de Draft Day en maak kans op één van de 3 Primal Merchandise waardebonnen t.w.v. €25,-.
Deelname.
Voor deelname aan de teamcompetitie is een officiële inschrijving via games.crossfit.com verplicht (€17,95).
Kun je niet op zaterdag meedoen? Dan kun je evengoed deelnemen aan de team competitie bij Primal! Je kunt de Open workouts bij Primal uitvoeren tijdens een Work On Weakness (WOW) sessie op een ander moment in de week.
Kortom: sport, teamspirit, fun én een goed doel. Doe je mee?
Nieuw: Weightlifting starter guide!
De Endurance-pilot loopt inmiddels twee maanden en heeft ons waardevolle inzichten gegeven. Op basis van deze bevindingen hebben we besloten de pilot te verlengen en het aanbod verder te testen.
Vanaf januari verlengen we de pilot met nog eens twee maanden. Op dinsdag en zondag passen we de maximale capaciteit aan naar 16 deelnemers. Tijdens de eerste fase lag dit op 18, maar met deze aanpassing kunnen we de kwaliteit van de lessen, de doorstroming en de totale trainingsbeleving beter waarborgen.
In de komende periode gaan we daarnaast meer variatie aanbrengen binnen de Endurance-workouts, waarbij verschillende cardio-bewegingsvormen gecombineerd worden. Met deze aanpassing verkennen we mogelijkheden om het Endurance-aanbod in de toekomst verder te versterken met aanvullend trainingsmateriaal.
De komende maanden gebruiken we om te blijven testen en bijsturen. Zoals altijd houden we je via de nieuwsbrief op de hoogte van de volgende stappen.
Henk Coenen – De fitste Preens van Limburg.
Leuk nieuws! CrossFit 60+ lid Henk Coenen is dit jaar Stadsprins van Weert (Henk III). Ter ere van zijn prinschap hebben we een grote banner aan onze gevel opgehangen — heb jij ’m al gespot?
Extra bijzonder: Henk draagt zijn titel met trots als oudste Stadsprins van Weert ooit. Daarmee laat hij zien dat sport, beweging en plezier prima samengaan, ongeacht leeftijd.
In onze blog lees je meer over Henk en hoe hij zijn rol als Stadsprins combineert met gezondheid en trainen bij CrossFit 60+.
This ’n that.
Work On Weakness (WOW) overdag.
Heb je tijdens de lunchpauze behoefte aan wat beweging? Dan kun je op de maandag en donderdag terecht voor een WOW-sessie. Deze blokken boek je in met een reguliere credit van je abonnement via SportBit.
Ga in de app naar ‘roosters & events’ -> rechtsboven naar ‘roosterkeuze’ -> selecteer ‘work on weakness’ -> alle oranje blokken zijn beschikbaar voor WOW.
Nieuwe CrossFit 60+ les.
Op donderdagen om 11:00 is er een nieuwe CrossFit 60+ les toegevoegd aan het lesrooster.
Gear update!
Recent hebben we de elastieken vernieuwd en twee bankdrukbankjes toegevoegd aan het wagenpark. Dat betekent: soepelere warm-ups en geen wachtrijen meer bij bench presses!
4 FEB – CrossFit Adult/Kid.
Wil je je (klein)kind, neefje, nichtje, buurjongen of buurmeisje op een laagdrempelige manier kennis laten maken met CrossFit? Dan is CrossFit Adult/Kid op woensdag 4 februari een ideale gelegenheid! Plek voor 12 adults en 12 kids van 14:30 – 15:30.
7 FEB – Masterclass pull-up.
Wil je sterker worden in pull-ups of je techniek verfijnen? Op zaterdag 7 februari vindt er van 12:00 – 13:30 een Masterclass Pull-Up Progressie plaats, geschikt voor alle niveaus!
14 – FEB – Compete endurance.
Wil je fit de carnavalsdagen starten? Zweet dan nog even alles eruit tijdens de compete endurance op zaterdag 14 februari van 11:15 – 12:45. Dit keer met de focus ‘Engine builder’, oftewel lage intensiteit en hoog volume.
BLOG: Een boormachine is ook blessuregevoelig… als je hem verkeerd gebruikt.
CrossFit wordt vaak als blessuregevoelig bestempeld, maar net als bij gereedschap ontstaat het risico vooral door verkeerd gebruik of te snel willen gaan. Met goede begeleiding, techniek en opbouw maakt CrossFit je juist sterker, fitter en efficiënter. Hoe? Dat lees je hier!
Maandelijkse focus.
CrossFit en CrossFit 60+.
Deze maand bereiden we ons verder voor op de CrossFit Open, die op 26 februari van start gaat. Verwacht gerichte workouts, skill- en accessory work om klaar te zijn voor de Open, met als benchmarks een 1RM deadlift, Fight Gone Bad en Open Workout 18.1.
Gymnastics (week 7-10).
- Technische focus: pull-up.
- Kracht focus: toes-to-bar.
Weightlifting (week 7-10).
Dinsdag: Clean & Jerk, waarbij we focussen op het verbeteren van de kracht in de clean posities.
Donderdag: Snatch, waarbij we focussen op de algehele techniek van de snatch.
Endurance.
Heel. Veel. Reps.
