Waarom zijn die groepslessen toch weer zo fijn?
Wij geloven dat een gezonde levensstijl leuk en toegankelijk is.
Wij houden er daarom ook van als we mensen met toewijding en plezier zien sporten. En al helemaal als wij ze daar een handje bij mogen helpen!
En precies dát is het fijne aan groepslessen. Gezamenlijk hard werken met een lach. En laat dat nou net een van onze kernwaarden zijn…
Hard werken met een lach.
Niets komt voor niets. En daar hoef je niet verdrietig van te worden. Intensiteit en discipline gaan hand in hand samen met plezier en voldoening.
Weightlifting @ Primal
Een half jaar lockdown gaat je niet in de koude kleren zitten. Omdat dit best wel een effect heeft gehad op onze onderneming hebben we even nodig gehad om roostertechnisch de weightlifting lessen weer op de rit te krijgen.
We zijn daarom blij om te melden dat er sinds deze week weer vaste weightlifting lessen staan ingepland op drie verschillende dagen:
- Dinsdag van 20u tot 21u.
- Donderdag van 20u tot 21u.
- Zaterdag van 11u tot 12u.
Hieronder beantwoorden we 6 vragen over de weightlifting (WL) lessen.
1. Voor wie zijn de WL lessen?
Voor iedereen die enthousiast wordt van barbells, bumperplates en olympisch gewichtheffen.
4. Moet ik 3x p/w deelnemen?
Nope. Voor een optimaal effect raden we wel aan wekelijks een vaste dag(en) deel te nemen.
2. Is er een bepaald niveau vereist?
Nee. Zowel newbie als pro kunnen deelnemen. Beide vinden op hun eigen niveau voldoening in deze les.
5. Waarom posten jullie al eerder?
Pre-lockdown was WL op ma, di en za. Vandaar dat het program op deze dagen online komt.
3. Wat is de opzet van de les?
Het programma bestaat uit een 9-weekse cyclus gebaseerd op 3 trainingen per week. We starten licht en mikken aan het eind op een PR. Ben je nieuw met WL, dan blijven we eerst wat langer met licht gewicht werken.
6. Ik kan niet op di, wo en za. Wat nu?
Omdat pre-lockdown WL op andere dagen was ingepland, bieden we iedereen de kans om tijdens de CrossFit lessen zelfstandig het WL programma te volgen. Geef dit aan het begin van de les even aan bij de trainer.
Good vibes. Lekker man!
We willen jou bedanken…
…voor je enthousiaste deelname!
…voor je inzet tijdens de WOD’s!
…voor je vertrouwen in Primal!
…voor de good vibes!
Keep hammering.
