Primal update Juli 2022

In deze nieuwsbrief

  • Nieuw teamlid vanaf augustus.
  • Terugblik op de afgelopen maand.
  • Bouwvak rooster / BYO Filmmidag / Foto download.

Nieuw bekend gezicht.

Dikke kans dat je Paul Wacanno (yep, de shiny dude hierboven) al eerder hebt gezien in de gym. Paul is namelijk al # jaren erg fanatiek aan het CrossFitten bij Primal.

Vanaf half augustus a.s. kun je hem niet alleen meer in de groep, maar ook voor de groep tegenkomen. Vanaf dan starten we namelijk met een inwerk periode tot Primal trainer. 

Wanneer het van beide kanten bevalt, zal Paul zijn CrossFit -kennis, -ervaring en good vibes gaan superspreaden op woensdagavond van 18:00u tot 21:00u. 

Allemaal leuk en aardig, maar Paul vertel eens…

Wie is Paul buiten de gym?

Paul is praktisch nooit buiten de gym en als het voorkomt ben ik dezelfde persoon. 😉

Maar het moest kort: Mand. 41, Weert, Kirsty, Aidan, Declan, familie, vrienden, persoonlijke ontwikkeling, mindset, CrossFit en darts. 

Wat heb je zoal aan CrossFit ervaring? 

Inmiddels ben ik vier jaar met CrossFit bezig. In die tijd ben ik er steeds meer mee aan het doen. 

Ik heb CrossFit trainer Level-1 gehaald en leer steeds meer nieuwe leuke mensen kennen door CrossFit. Met name het competitieve vind ik tof. Daarom heb ik ook aardig wat Throwdowns gedaan in die vier jaar.

En als klap op de vuurpijl ga ik in augustus naar de CrossFit Games in Amerika!

Houd je ook zo van bananen?

Uiteraard, banaan bevat veel vitamine B6. Ongeveer 40% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zelfs. Deze is nodig voor je spijsvertering, belangrijk voor je weerstand en zenuwstelsel en het houdt je bloedsuikerspiegel op peil.

Alleen al in 2022 heb ik voor Primal bananenbrood gemaakt voor in de box bij The Open, 24AMRAP én Comrades in Arms!

Just saying.

“A good life is a collection of happy memories”

De 24H AMRAP…
…Comrades in Arms…
…en ook de End of Season BBQ…

Ja we hebben het er al een paar keer over gehad in de laatste Primal updates. En toch blikken we er graag nog even op terug. 

24H AMRAP.

Wat een tof evenement! 24 uur stuk gaan door het lachen met z’n allen. En we mochten er ook nog bij sporten! Daarbij is het gelukt om €4.000,55 in te zamelen voor Stichting Metakids.

Dank aan alle deelnemers, supporters en donateurs!

Comrades in Arms + End of Season BBQ.

Dé Primal buddy throwdown van het jaar is weer in de boeken. Van 20 min AMRAP tot 7 minuten sprint. Van barbells en wall balls tot burpees en KB snatches. Het is allemaal voorbij gekomen. 

Dank aan alle deelnemers, teamleden en vrijwilligers! Super om een toffe dag als deze af te sluiten met een gezellige BBQ. 

This ’n that.

Bouwvak 2022.

De bouwvak loopt dit jaar van 8 tot 28 augustus. Bij Primal hanteren we dan een aangepast lesrooster. Het lesrooster is vanaf eind deze week zichtbaar in de app.

BYO Filmmiddag.

Op 31 juli, na de HeroWOD, organiseren we een filmmiddag. De film op het programma:
Fittest on Earth: Next Gen

De volgende generatie komt eraan wilt de titel pakken. Stoeltje, zak nootjes, neem het allemaal mee en kom gezellig kijken. De film start rond 12:30u!

Foto download.

Klik hier om naar de online galerij te gaan.
Wachtwoord = MOODZfotografie!
In de map ‘Highlights’  staan alle gemaakte foto’s. Wanneer je de foto’s wilt downloaden klik je op de map. Voor het downloaden moet je een pincode invullen.
Pincode = 7200.

Bij het delen van de foto’s vragen we je om Primal en MOODZ fotografie te taggen.

Delen mag altijd!

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Oh yeah!

There's more

Primal update december 2022

Primal update december 2022

Re-[CAP]. Sinds september zijn we overgestapt naar CAP; CrossFit Affiliate…
Primal update november 2022

Primal update november 2022

Wat vind jij leuk aan Primal? Misschien heb je deze…
Primal update oktober 2022

Primal update oktober 2022

Download de nieuwe SportBit app. SportBit heeft het afgelopen jaar…
Primal update september 2022

Primal update september 2022

Start CAP aanstaande maandag. Na enige vertraging vanwege wat problemen…

wist je dat

Kleding en fitness twee totaal verschillende werelden zijn.

Daarom is To-Impress onze partner op heb gebied van kleding en merchandise.