Rise & Thrive

Minder chaos. Meer richting.
Plan een kennismaking

Wat is Rise Thrive?

Rise & Thrive is een 12-weeks programma waarin je door effectieve bewezen strategieën en verbinding met anderen, leert hoe je impactvolle verandering creëert in je leven, fitheid en prestaties – begeleid door Willem Peters & Mindy Thoolen.

Geen quick fix. Wel duurzame progressie.

Rise & Thrive is géén dieet of challenge. 

Het is een 12-weeks traject waarin je leert:

  • Hoe je gewoontes ontwikkelt die je leven versterken.
  • Waar jouw persoonlijke groeikansen liggen en hoe je die benut.
  • Hoe je fysiek, mentaal en emotioneel sterk wordt en blijft.
Verwacht geen trucjes. Verwacht eerlijkheid, bewustwording en vooruitgang.
De structuur van het programma.

Het is een actiegericht traject waarin we je helpen doelen te formuleren, belemmeringen te doorbreken en gewoontes te bouwen die jouw gezondheid, prestaties en dagelijks leven verbeteren.

Rise & Thrive bevat:

  • 12 Thema’s verdeeld over 12 weken met de focus op fysieke, mentale en gedragsmatige groei.
  • Wekelijkse masterminds (1x p/w).
  • Fysieke trainingen (2x p/w).
  • Reflectieopdrachten en groepsinteractie.
  • Een digitale omgeving waarin je stapsgewijs alle oefeningen doorloopt.
  • Whatsapp-groep: voor informatie, inspiratie en om met Willem en Mindy in contact te komen.
  • Toegang tot een ondersteunende community via events en masterclasses bij CrossFit Primal.

Dit programma is voor jou als je…

  • Vaak het gevoel hebt dat je 'te veel ballen tegelijk hooghoudt'.
  • Weet wat je zou moeten doen — maar het niet voor elkaar krijgt.
  • Verlangt naar meer rust, richting en energie.
  • Klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor je keuzes.
  • Niet bang bent om eerlijk te kijken naar jezelf.
Start jouw Rise & Thrive

Begeleid door Mindy & Willem.

Twee coaches, één missie: jou helpen floreren.

Willem Peters
CrossFit Primal

Specialist in coaching, persoonlijke groei en fysieke training.

Mindy Thoolen
GRYP Coaching

Expert in voeding, mindset en duurzame gedragsverandering.

Samen combineren we fysieke training met mentale ontwikkeling – zodat jij niet alleen fitter wordt, maar ook voldoening ervaart.

Wat coachees zeggen.

Ik sport hier nu sinds oktober 2022 en ben zeer tevreden over Primal en het team. Voordat ik begon bij Primal had ik altijd last van rugklachten, en daar ben ik nu vanaf; ik heb gewoon geen rugklachten meer!

Boris Wacanno

Ik sport hier nu sinds oktober 2022 en ben zeer tevreden over Primal en het team. Voordat ik begon bij Primal had ik altijd last van rugklachten, en daar ben ik nu vanaf; ik heb gewoon geen rugklachten meer!

Boris Wacanno

Ik sport hier nu sinds oktober 2022 en ben zeer tevreden over Primal en het team. Voordat ik begon bij Primal had ik altijd last van rugklachten, en daar ben ik nu vanaf; ik heb gewoon geen rugklachten meer!

Boris Wacanno

Praktische informatie.

Rise & Thrive start op 12 maart en loopt vervolgens 12 weken lang, met trainingen en masterminds op dinsdagochtend en donderdagochtend. Deze sessies vinden plaats in de vroege ochtend, zodat je ze gemakkelijk kunt combineren met je werk.

Plan een vrijblijvende kennismaking en ontdek wat Rise & Thrive voor jou kan betekenen. We bespreken jouw situatie, beantwoorden al je vragen en kijken samen of het programma bij je past.

Plan een kennismaking