Pacen of pacing betekent in sport het bewust verdelen van je tempo en energie over een training of wedstrijd. Dit helpt om vermoeidheid te beheersen en een constante prestatie te leveren.
In CrossFit is pacing extra belangrijk, omdat workouts vaak uit meerdere onderdelen bestaan (zoals cardio, gewichtheffen en gymnastics) en erg intensief zijn. Zonder goede pacing kun je te snel beginnen en halverwege instorten. Door slim te pacen – bijvoorbeeld korte rustmomenten in te plannen of je tempo aan te passen per onderdeel – haal je meer uit je workout en blijf je efficiënt bewegen.