“Metabolic Conditioning”, vaak afgekort als “MetCon”, verwijst naar het trainen van het cardiovasculaire en metabole systeem om de algehele conditie en uithoudingsvermogen te verbeteren. Dit omvat intense, gevarieerde oefeningen die het hart en de longen uitdagen en de stofwisseling stimuleren. Het doel is om het lichaam te helpen beter om te gaan met verschillende inspanningen, om zo de algehele fitheid te verbeteren.
Primal