“Load” verwijst naar het gewicht dat wordt gebruikt tijdens een CrossFit-workout, met name bij gewichtheffen. Atleten kunnen de load verhogen of verlagen afhankelijk van hun niveau van kracht en vaardigheid. De load kan variëren tussen verschillende workouts en sets, en atleten worden aangemoedigd om de load aan te passen aan hun individuele capaciteiten om letsel te voorkomen en maximale voordelen te behalen.
Primal