Een “HeroWOD” is een speciaal type CrossFit-workout ter ere van militairen of andere helden die hun leven hebben gegeven voor anderen. Deze workouts zijn bedoeld om eer te betonen aan hun opoffering en vastberadenheid. Een HeroWOD is vaak intensief en uitdagend, en het doel is om fysieke en mentale uithoudingsvermogen te testen en te verbeteren.
Primal