“Gymnastics” in de context van CrossFit verwijst naar een categorie van oefeningen waarbij de atleet werkt met enkel zijn of haar eigen lichaamsgewicht. Denk hierbij aan bewegingen zoals pull-ups, muscle-ups, handstand push-ups, en ring dips, die de atleet uitdagen om het eigen lichaamsgewicht te beheersen en in verschillende posities te bewegen. Gymnastics is een integraal onderdeel van CrossFit-training en verbetert de algehele lichaamsbeheersing en atletische vaardigheden.
Primal