Op 30 november gaan we weer los met de Primal Games; dé CrossFit throwdown van het jaar!
Key points:
– Deelname is gratis!
– Enkel open voor Primal leden!
– Toegankelijk én uitdagend voor ieder niveau!
– Net als bij de CrossFit Open kun je kiezen uit RX, Scaled of Foundations!
– Duur event (ongeveer) van 10:00 – 17:00!
RX, Scaled, Foundations – Wat is dat?
RX, Scaled en Foundation zijn de namen van de divisies.
RX is het uitdagendste niveau.
Je dient hierbij aan de voorgeschreven standaarden van de WOD te voldoen (diepte van een squat, bepaalde gewichten, etc.). Lukt dat niet, dan krijg je een ‘no-rep’. Schrijf je hiervoor in als je al aardig wat ervaring hebt met CrossFit en de meeste bewegingen efficient en beheerst weet uit te voeren.
Scaled is een tussenniveau.
Net als bij RX dien je je in deze divisie te houden aan voorgeschreven standaarden. Desondanks bieden we in deze divisie toegankelijkere gymnastics oefeningen en lichtere gewichten.
Foundations is het instapniveau.
Foundations is een zeer toegankelijke divisie waarbij je de workout volbrengt op de best passende manier voor jou. We adviseren deze divisie voor nieuwelingen, zestig plussers of atleten met een blessure.
Klik hier en check de division guidelines voor een overzicht van de specifieke vereisten voor RX, Scaled en Foundations.
