“Weightlifting” in CrossFit verwijst naar het tillen van gewichten als onderdeel van de training. Dit omvat bewegingen zoals de snatch, clean and jerk, deadlift, squat, en meer. Het doel van gewichtheffen in CrossFit is om kracht, techniek en spieruithoudingsvermogen te ontwikkelen. Het tillen van gewichten is een essentieel onderdeel van CrossFit-training.
Primal