Lees mee over training, voeding, mindset en de mensen die deze gym maken tot wat het is.
Bij de meeste mensen gaat het opbouwen van pull-ups zo: elke keer knallen tot je aan de bar hangt te spartelen en er niks meer uit komt. Logisch, maar het is niet de snelste weg.…
Lees verder
Je hebt 'm vast voorbij zien komen: Bram Krikke en Daan Boom die zich in zes maanden omtoveren tot covermodel voor Men's Health (bekijk het hier). Strak schema, streng dieet,…
Lees verder
De meeste mensen denken bij valpreventie aan slippers met grip of een leuning langs de trap. Zelden aan de kuit. Dat is een gemiste kans, want het is precies die spier die een…
Lees verder
Je kent ze wel. Die mensen die elke maandag vol vuur beginnen aan een nieuw trainingsschema, compleet met strakke voedingsplannen en ambitieuze doelen. Ze trainen als bezetenen,…
Lees verder
Als je mij in de gym ziet, zie je me waarschijnlijk vooral als diegene die voor de groep staat. Coachend, aanmoedigend, met voor de zoveelste keer dezelfde flauwe grap. En eerlijk…
Lees verder
Een van de meest hardnekkige technische fouten die we bij CrossFit Primal tegenkomen tijdens olympic weightlifting is de early arm pull. Of je nu aan je clean of snatch werkt, dit…
Lees verder
Voor de meeste Weertenaren is hij inmiddels een bekend gezicht: Henk Coenen. Beter bekend als Preens Henk III van de Rogstaekers, is Henk dit jaar uitgeroepen tot de 80e…
Lees verder
CrossFit krijgt nog wel eens de stempel blessuregevoelig te zijn. Die kritiek komt vaak van mensen die het zelf nooit hebben geprobeerd, of van beginners die na relatief korte…
Lees verder
Laten we meteen met de deur in huis vallen: CrossFit heeft soms het imago van een sekte. En eerlijk is eerlijk: je stapt een box binnen en ziet een groep mensen in bezwete kleding…
Lees verder
Wat is de ATD? De Amsterdam Throwdown is een CrossFit event dat dit jaar precies 10 jaar bestaat. Het trekt al jaren atleten vanuit de hele wereld aan en staat aangeschreven als…
Lees verder
Bring a Friend Week (BAFW) komt eraan! Een week waarin onze leden vrienden, familie of collega’s meenemen om samen één of meerdere CrossFit trainingen bij Primal te ervaren. Het…
Lees verder
Laten we eerlijk zijn: jij en ik hebben geen makkelijke relatie. Elke keer als je mijn kant op kijkt, zie ik het gebeuren. Je schouders zakken, je ogen rollen, je overweegt nog…
Lees verder