Online Trainingsprogramma's.
Extra trainen, met een plan
Persoonlijke schema's die je zelf uitvoert, thuis, in de box tijdens zelfstandig trainen, of ergens onderweg. Kies een vast schema of maatwerk op jouw doel.
Over de Online Trainingsprogramma's.
Een extra dag in de week, iets gerichts naast de groepsles, of gewoon iets te doen als je een tijd op reis bent. Zonder plan wordt dat al snel wat aanmodderen. Daarom schrijven we een programma voor je dat je zelf uitvoert, thuis, tijdens de uren voor zelfstandig trainen, of in een gym waar je toevallig bent.
Al onze programma's lopen via TrainHeroic, een aparte app, dus niet de app waarin je je lessen boekt. Je schema staat klaar, je opent de app en ziet wat er die dag op het programma staat. Video bij elke oefening zodat je de uitvoering kunt nakijken. Je logt je gewichten en herhalingen en ziet per week zwart-op-wit dat je vooruitgaat. Zit je ergens mee, dan stuur je een bericht via de app of plan je een tussentijdse incheck met een coach.
Een persoonlijk trainingsschema van 12 weken dat je zelf uitvoert, als eenmalige aanschaf. Geen abonnement, geen verplichtingen. Ideaal als je een extra dag per week wilt trainen, of een tijd op reis bent.
Heb je een specifiek doel dat om een eigen aanpak vraagt? Dan schrijven we een programma dat volledig op jou is afgestemd, jouw doel, jouw beschikbare tijd, en het materiaal waar je toegang toe hebt. De prijs bespreken we in het gesprek.
- 01Programma in TrainHeroic-app (apart van SportiBit-app) met video's bij elke oefening
- 02Train in de box, thuis, of onderweg op vakantie
- 03Vast schema van 12 weken
- 04Maatwerk op jouw doel: in overleg
- 05Coach binnen bereik voor vragen of tussentijdse incheck
Kan ik hier ook aan meedoen zonder lid te zijn?
Ja, maar het is primair bedoeld voor eigen leden die extra willen trainen naast hun lessen.
Wat als ik er niet uitkom?
Dan stuur je een bericht via de app of plan je een tussentijdse incheck met je coach.
Is er ook een schema als ik alleen thuis train?
Ja. We houden rekening met wat je hebt, een schema met alleen een kettlebell en je eigen lichaamsgewicht is prima te schrijven.
Krijg ik ook begeleiding bij een vast schema?
De vaste schema's zijn onbegeleid. Wil je er toch een coach bij, dan neem je die los af. Neem contact op voor de mogelijkheden.
Wat is het verschil met een vast schema en maatwerk?
Een vast schema is een bestaand programma van 12 weken dat je aanschaft en zelf uitvoert. Bij maatwerk schrijven we een programma dat volledig op jouw doel, agenda en materiaal is afgestemd.
Net begonnen?
Start eerst met Fundamentals.
De eerste stap, één op één met een coach.