Laat je horen; denk mee over de evenementenkalender 2025.
- Een specifieke techniek workshop?
- Een inspirerende lezing van die ene topsporter?
- Meer jeu de boules avonden in de zomer?
Dit is jouw kans om je te laten horen over welke evenementen je graag voorbij ziet komen in 2025.
Deel jouw wishlist* met ons door slechts twee vragen te beantwoorden via onderstaand formulier. Dit formulier sluit na 1 september a.s.
*Disclaimer; Hoewel we ieders punten serieus in overweging nemen, kunnen we niet garanderen dat er (direct) gehoor gegeven gaat worden aan alle ingediende verzoeken.
Over evenementen gesproken…
Je hebt er vast nog niets over gehoord, vandaar dat we je even bijpraten.
Op vrijdag 13 september geven wij het GROOTSTE KNALFEEST in Primal historie!
We laten deze kans om ons 10-jarig jubileum te vieren niet zomaar voorbij gaan. Wat je kunt verwachten vraag je?
- Liveband Soulsession 🎺🕺🏿
- DJ Dennis Verheijen (aka VOK) 🎶🎵
- Dresscode 👗🕶️ (houd je niet van verkleden? Evengoed komen, we zijn allang blij als je kleren aan hebt)
- Gouden banaan voor the best dressed 🥇🍌
- Al jouw Primal buddies bij elkaar 🤜🤛
- Een CrossFit box omgetoverd tot danspaleis 🪩🙌
Iedereen is welkom!
Wil je iemand meenemen, schroom niet om hem of haar uit te nodigen. Of jouw maatje nu lid of geen lid is bij Primal, iedereen is welkom!
Good to know: In augustus kost een ticket slechts €12,50. Vanaf 1 september verhogen we de prijs naar €17,50.
Coach David.
Omwille van privé omstandigheden is coach David helaas genoodzaakt om te stoppen met zijn werkzaamheden bij Primal.
Bij deze willen we David ontzettend bedanken voor zijn tomeloze inzet de afgelopen 2,5 jaar. Zijn bijdrage in de lessen en in het bijzonder aan de organisatie rondom de CrossFit Open wordt enorm gewaardeerd.
This ’n that.
Memory lane.
In het kader van ons 10-jarig bestaan zijn we voornemens om onze ingang om te toveren tot een memory lane. Hiervoor zijn we op zoek naar toffe foto’s van Primal uit de afgelopen 10 jaar. Heb jij oude of iconische foto’s van Primal? Stuur deze dan (in de hoogst mogelijke resolutie) door naar info@primal.nl. Wie weet hangt jouw foto er straks bij!
Met dit abonnement ontvang je 13 credits per maand. Alle voorwaarden met betrekking tot pauzeren en wijzigen van je abonnement blijven uiteraard behouden. Wil je graag upgraden, doe dit dan via de app of stuur een mail naar info@primal.nl.
Werkzaamheden.
Tussen 12 en 30 augustus wordt er bij Primal in de straat aan het gas- en/of elektriciteitsnet gewerkt. Hierdoor kan het pand soms wat moeilijker bereikbaar zijn.
Soul party vrijwilligers.
Voor de Soul Party (13 september) zoeken we nog enkele vrijwilligers. Heb jij een (klein)zoon of -dochter die het leuk lijkt om een paar uurtjes uit te helpen (of sta je zelf liever achter de bar dan op de dansvloer), laat het ons weten via info@primal.nl.
Nieuwe materialen.
- Yep, recent hebben we enkele materialen aangevuld/vernieuwd:
- Korte weerstandsbanden.
- Stepblokken (minder gesleep met zware halterschijven in de CF60+ lessen bij het scalen van box step-ups).
- Hoge soft plyo-boxen (ideaal bij het trainen van de vertical leap).
- 2kg Dumbbells.
- Klimtouwen (levering verwacht komende week).
8 AUG – CrossFit Games.
Van 8 tot en met 11 augustus barsten de CrossFit Games los in Amerika! De CrossFit Games kun je zien als de WK van CrossFit als wedstrijdsport. Check hier hoe je de CrossFit Games online kunt volgen.
Weet dat de deelnemers aan de CrossFit Games behoren tot de absolute wereldtop. Laat je dus niet ontmoedigen door jezelf met hen te vergelijken. Have fun en ga lekker met genot kijken, of beter nog; laat je inspireren en boek alvast je volgende trainingssessie!
Borrel van de maand.
Gezellig borrelen met primates onder elkaar doe je op de laatste vrijdag van de maand! Deze maand staat de borrel gepland op 30 augustus, inloop is vanaf 19:30u bij De Brouwschuur.
Maandelijkse focus.
In augustus focussen we op heavy & slow lifts:
- In augustus gaan we werken met zware gewichten en leggen we de nadruk op de langzame krachtoefeningen.
- Verwacht zware back squats, deadlifts, floor presses en aan het einde van de maand de CrossFit Total.
- Minimaal één keer per week plannen we een workout van 20 minuten of langer.
- Hero workout Nate op woensdag 7 augustus.
