Zestigplussers gezocht.
In september starten we met de pilot CrossFit 60+.
Yes, je leest het goed; CrossFit specifiek voor zestigplussers. Net als in de reguliere CrossFit lessen is het doel om mobiliteit, kracht en fitheid op te bouwen om vitaliteit te behouden.
Wat is het verschil?
CrossFit 60+ onderscheidt zich door complexe en blessuregevoelige oefeningen te vermijden. De focus ligt op cardio, balans, mobiliteit en bot- en spierversterkende oefeningen, welke voldoen aan de bewegingsrichtlijnen van de Gezondheidsraad.
Pilot.
De CrossFit 60+ pilot start aanstaande september en duurt zes weken. Als deelnemer volg je één of twee keer per week een CrossFit 60+ les van één uur, de frequentie mag je zelf bepalen.
De pilot vindt plaats onder begeleiding van fysiotherapie ‘RX Fysio’. Voorafgaand aan de pilot doorlopen deelnemers een uitgebreide fysiotherapeutische screening. Wanneer hier eventuele bijzonderheden uitkomen, dan wordt hiermee rekening gehouden in de lessen.
CrossFit 60+ informatieochtend.
Ken jij zestigplussers die wellicht geïnteresseerd zijn? Nodig hem of haar dan uit voor de informatieochtend op maandag 5 september van 10:30u tot 11:30u.
Wat kun je verwachten tijdens deze ochtend?
- Alles over Primal en CrossFit 60+.
- Feiten en fabels op het gebied van sporten en bewegen.
- Ruimte voor vragen.
Tijdens deze ochtend wordt er niet gesport.
Aanmelden voor de pilot of de informatieochtend door een mail te sturen naar info@primal.nl of te bellen naar 085 5290 573. Aanmelden voor de pilot kan uiterlijk tot en met 6 september.
Newborn Primate Program.
Het Newborn Primate Program is dé basis voor elke beginnende CrossFitter.
In september en oktober blazen we het Newborn programma opnieuw leven in. Het programma kost €35,- en bestaat uit 4 lessen met maximaal 10 deelnemers.
Ken jij iemand waarvoor wij wellicht een goede match kunnen zijn? Klik hier en stuur deze pagina naar hem of haar door.
This ’n that.
Schoonmakers gezocht.
Het duurt nog even, maar vanaf januari a.s. stopt onze schoonmaakhulp. We zijn daarom op zoek naar twee schoonmakers.
Anybody?
CrossFit Affiliate Programming.
Cursussen, seminars, sparren met andere affiliate eigenaren… Met betrekking tot de CrossFit programmering doen wij er van alles aan om ons te blijven ontwikkelen.
Vorig jaar is vanuit CrossFit HQ, CrossFit Affiliate Programming (CAP) in het leven geroepen. Sindsdien hebben we de ontwikkelingen hiervan nauwlettend in de gaten gehouden.
Inmiddels is onze interesse hierin aardig aangewakkerd. Dusdanig zelfs dat we voornemens zijn om rond september deze programmering uit te proberen in onze eigen gym.
Het idee is om ermee te starten zodra de huidige weightlifting cyclus is afgerond (midden september).
Mocht je vragen hebben of feedback willen delen over de programmering zodra deze loopt, let us know!
