Kickboksen voor dames

Onze kickboks les voor alleen dames is ideaal voor het verbeteren van je kracht, coördinatie en algehele fitheid

Home / Vecht & zelfverdedigingssport / Kickboksen Dames

Ja hoor, je leest het goed

Speciaal voor dames.

Deze les is alleen toegankelijk voor dames. Vind jij het prettig om te sporten samen met andere dames? Dan is deze les zeer geschikt voor jou. 

Wat is kickboksen voor Dames?

Je beoefent de sport kickboksen.

Kickboksen is een sport waarbij men doormiddel van de handen en benen de tegenstander probeert te overwinnen. Er zijn alleen twee grote verschillen tussen deze les en de reguliere kickboks lessen:

  • Je traint met alleen dames. Best uitzonderlijk, want bij de meeste andere lessen binnen onze sportschool trainen dames en heren namelijk samen. 
  • Bij kickboksen voor dames sparren we niet. Net als bij de kickboks zaktraining focussen we daarentegen op het conditionele en technische aspect.
Ja. Ik doe mee!

Vertel eens...

Hoe is een les opgebouwd?

Een typische chickboks les bestaat uit een warming-up, technisch gedeelte en veel verschillende interval oefeningen.

Tijdens de les werk je veelal in tweetallen. Op deze manier leer je van elkaar. Het trainen met een partner geeft vaak ook een stimulans om net dat beetje extra te geven tijdens een pittige interval work-out. 

Tijdens de lessen werken we met basistechnieken waardoor de les voor alle niveaus toegankelijk is. 

Ik meld me aan voor twee gratis proeflessen!

Je bent welkom om te komen proefdraaien. Op deze manier krijg je het beste een beeld van de manier van lesgeven en de sfeer binnen de groep. Maak gebruik van 2 gratis proeflessen.




Werk aan je gezondheid, samen met andere dames in een fijne omgeving.