BJJ; Brazilian jiu jitsu

Brazilian jiu jitsu (BJJ) is een zeer effectieve zelfverdedigingssport waarbij het voornamelijk draait om het grondgevecht. Hoewel ook werptechnieken uit judo aan bod komen, ligt de focus voornamelijk op transities naar dominante controlepositiesklemmen en omstrengelingen op de grond.

Home / Vecht & zelfverdedigingssport / Brazilian Jiu Jitsu

effectieve zelfverdedigingssport

Zacht wint van hard.

Brazilian jiu jitsu (BJJ) is een zeer effectieve zelfverdedigingssport waarbij het voornamelijk draait om het grondgevecht. Hoewel ook werptechnieken uit judo aan bod komen, ligt de focus voornamelijk op transities naar dominante controlepositiesklemmen en omstrengelingen op de grond.

Het grondgevecht behoort dan ook tot één van de belangrijkste pijlers binnen Mixed Martial Arts (MMA).

Laagdrempelig

BJJ Basics.

De BJJ Basics les is een ideale manier om kennis te maken met de basisbeginselen van de sport.

Vergelijk het met het bestuderen van een landkaart; eerst leer je de hoofdsteden (posities) en daarna de hoofdwegen (transities) naar deze steden. Gaandeweg maak je ook kennis met de met de leukste en meest toegankelijke attracties (submissions) in elke stad.

Ik meld me aan!

BJJ Basics is een reeks van lessen waarin je op een laagdrempelige manier kennis maakt met de belangrijkste basisvaardigheden van Brazilian jiu jitsu

Lekker Rollen

BJJ (vrijdagavond).

Plain and simple; een Brazilian jiu jitsu les toegankelijk voor alle niveaus. Vooraf aan het technische gedeelte start de les met een korte warming up. Verder wordt er zeker ook tijd vrij gemaakt om te rollen (sparren). Hiermee leer je de technieken toe te passen in een realistische situatie. 

Je ondervindt wat voor jou wel werkt en wat niet. Hierdoor ontwikkel je na verloop van tijd een eigen spel. Erg leuk! 

Gi, Kimono of judopak

Trainen in een gi.

BJJ-ers trainen in een gi, ook wel bekend als een kimono of judopak. Wil je Brazilian jiu jitsu uitproberen en heb je nog geen gi dan is dat oké. Tijdens de proeflessen volstaat een t-shirt en korte broek.

Overeenkomsten en verschillen

BJJ versus grappling.

Brazilian jiu jitsu en grappling vullen elkaar goed aan. BJJ lijkt qua regelgeving en spelvorm heel erg veel op grappling. Trap- en stoottechnieken zijn bij beide sporten niet toegestaan. Trainen in beide sporten is dan ook goed mogelijk.

Omdat grappling beoefend wordt zonder gi (namelijk in korte broek en t-shirt) is het verschil tussen beide sporten toch goed merkbaar. De toepassing van technieken is daardoor heel anders. Bij Brazilian jiu jitsu zijn er namelijk veel meer technieken vanwege de extra mogelijkheden met de gi.

Neem contact op

Maak gebruik van twee gratis proeflessen!