Yoga

De yoga stijl die we aanbieden is vergelijkbaar met Power/Vinyasa yoga. 

Geschikt voor iedereen

Lenig zijn is geen voorwaarde.

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, hoef je niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht en conditie.

Kun je bij het voorover buigen jouw tenen niet aanraken? Dat is helemaal niet erg. Waar het wel om draait is voornamelijk de bewustwording van de lichaamshoudingen en ademhaling.

krachtig & dynamisch

Power/Vinyasa yoga

Power/Vinyasa yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga. We leggen hierbij meer de nadruk op het fysieke aspect. In de Power/Vinyasa yogales voer je de houdingen uit in een serie, op het ritme van de ademhaling.

Je leert je bewust te worden van je ademhaling en leert hoe je kunt blijven ademhalen in zelfs de meest intense houdingen.

Helemaal zen

Ontspannen de deur uit

Buiten dat je helemaal zen, of beter gezegd ontspannen, de deur uit loopt, heeft het beoefenen van yoga nog meer voordelen. 

  • Verlaag het gevoel van stress, óók buiten de yoga mat
  • Verbeter de flexibiliteit in je lichaam
  • Vergroot je het concentratievermogen
  • Word bewust van je ademhaling
  • Leer luisteren naar je lichaam

Wacht niet langer

Plan twee gratis proeflessen.

Nog geen idee of yoga iets voor jou is? Dan is een proefles ideaal! Neem contact op en ervaar zelf hoe de les en de sfeer in de groep aansluit bij jouw verwachtingen.

Neem contact met mij op.

Laat je gegevens achter en je hoort snel van ons.