Newborn Primate Program

De basis voor elke beginnende CrossFitter.

Iedere beginnende CrossFitter die bij ons start doorloopt het Newborn Primate Program, ongeacht je trainingsniveau.

Hoe is een Newborn les opgebouwd?

Het programma bestaat uit totaal vier CrossFit basislessen met maximaal zes personen.

Elke les bestaat uit een warming up, techniek blok en workout of the day (WOD). In het technische blok behandelen we basisbewegingen. Denk hierbij aan verschillende squats, deadlifts en presses.

Tijdens de WODs behandelen we de oefeningen en maak je daarnaast kennis met diverse bekende trainingsvormen binnen de CrossFit wereld.

Een ideale kennismaking.

Het Newborn Primate Program is een ideale kennismaking en creëert een fijne basis voor deelname aan het reguliere lesprogramma.

Laat je gegevens achter voor meer info.