Newborn Primate Program

De basis voor elke beginnende CrossFitter.

Iedere beginnende CrossFitter die bij ons start doorloopt het Newborn Primate Program.

Hoe is het Newborn programma opgebouwd?

Het programma bestaat uit totaal drie CrossFit basislessen met maximaal zes personen.

Elke les bestaat uit een warming up, techniek blok en workout of the day (WOD). In het technische blok behandelen we basisbewegingen. Denk hierbij aan squats, deadlifts en presses.

Tijdens de WODs maak je kennis met diverse trainingsvormen binnen de CrossFit wereld.

Na dit programma ben je klaargestoomd voor de reguliere lessen.

Cool! Hoe kan ik starten?

Starten met het newborn primate program? Plan hier je eerste les!

Wat je kunt verwachten:
Zit er geen datum voor je tussen? Klik hier, we plannen graag een andere datum met je in.